为提高同学们的心理健康理论知识和基本应对能力，有效加强心理健康建设水平。心理研究与咨询中心的冉俐雯老师于6月1日下午4：00在X4358举行了“朋辈辅导：积极倾听”讲座。

讲座伊始，冉俐雯老师向同学们简单阐述了“朋辈”二字的意义：倾听、理解和辅导。在座同学多是心理委员或班委，最应做到的是真诚地倾听、正确识别与应对。冉俐雯老师指出如何理解“朋辈”二字是心理委员培训中极其重要的一环，而心理委员的工作中重要的一环则是倾听。

本次讲座由此展开，冉老师共提出了三个关键词“倾听”、“回应”和“共情”。

首先，因为心理学科的特殊性，冉俐雯老师选择使用真实事例让同学们理解她所要讲述的心理知识。她通过讲述自己曾经参加心理交流活动与人无效交流的经历作为案例引出本次讲座第一个关键词“倾听”。倾听是人与人交流的第一步，也是决定二人是否为有效沟通的关键步骤，冉俐雯老师认为真正的倾听应该是讲对方的话进行正确地揣摩并理解对方话中包含的情绪。

而在“倾听”之后，“回应”必不可少。冉俐雯老师引用了多个对话实例引导同学们思考如何回应。冉老师采用随机问答方式展开教学，同学们积极参与，现场氛围轻松融洽。在冉老师的引导与提问下，在座的同学们也对如何回应他人有了新的认识。

最后一个关键词“共情”，这是做好以上工作的基础。冉俐雯老师认为共情并不是逢场作戏的演技，而是用心做出的一种行为。合理的共情可以为人与人之间的沟通画上完美的句点。在倾听及回应中都需要共情的存在，将自己获得的情感用一个合适的句式反映给求助者，更有利于帮助他们走出自己的心理困境。

下午5时，“朋辈辅导，积极倾听”讲座圆满结束。本次心理讲座内容新颖实用、贴近生活、讲解深入浅出，同学们在讲座中认真听讲并积极参与互动。相信此次讲座学习后，同学们对增长心理健康知识、培养优良品格、了解自我特征有了更深的认识。希望同学们在未来生活中能够学以致用，悉心帮助身边的同学建立良好的心理健康。